Yoga für Senioren

Genieße deine beste Lebenszeit und bleibe aktiv, gesund und geistig fit! Yoga hilft, dass der Körper sich genauso jung fühlt wie die Seele. Gerade dann, wenn vielleicht nicht mehr alles geht, ist Yoga besonders hilfreich, dich weiterhin wohl zu fühlen. Durch einfach zu lernende und sanfte Yogaübungen aktivierst du die Selbstheilungskräfte, hältst du deinen Körper geschmeidig und kräftig, kommst zur Ruhe und kannst Körper und Geist entspannen. Du bekommst individuelle Tipps, wie du die Übungen an deine körperlichen Möglichkeiten anpassen, Gelenke mobilisieren, den Rücken und die inneren Organe stärken kannst. Probiere es aus!

Termine:

• bei Interesse bitte anfragen
  Kursleitung: Nirmala

Kursgebühr: 10 x 90 min € 138,-