Yogaschule Raum des Herzens - Yoga im Raum Aßling, Grafing, Ebersberg, Glonn, Roseneim, Rott am Inn und München mit Yogalehrer Vishwanath Thomas Richter und Nirmala Stefanie Naumann; Yoga Ausbildung, Meditationslehrer, Yoga und Familie, Yoga und Spiritualität, Sivananda Yoga
Yogaschule Raum des Herzens - Yoga im Raum Aßling, Grafing, Ebersberg, Glonn, Roseneim, Rott am Inn und München mit Yogalehrer Vishwanath Thomas Richter und Nirmala Stefanie Naumann; Yoga Ausbildung, Meditationslehrer, Yoga und Familie, Yoga und Spiritualität, Sivananda Yoga
~ RadHe ~ Raum des Herzens
~ RadHe ~Raum des Herzens
... gefunden an einer Bank in Katzenreuth











 

 

"Halt an, wo läufst du hin? Der Himmel ist in Dir ..."

Angelus Silesius

Online Yoga im Raum des Herzens

Gerade in diesen Zeiten ist es wichtig, für sich zu sorgen, sich zu spüren, mit positiven Menschen und Impulsen füreinander da zu sein und Möglichkeiten zu entdecken ...
 
Mit unserem Online Yoga Angebot möchten wir dich dabei unterstützen, inmitten dieser besonderen Umstände die innere Ruhe, Gelassenheit und Freude zu stärken. Tief im Inneren befindet sich in jedem von uns ein Raum, in dem diese Eigenschaften als das Wesen unseres Selbst erfahrbar sind. Mit Yoga kannst Du immer wieder zu diesem inneren Raum zurückkehren, die inneren Kräfte aktivieren und dich verbinden. 
 
So kannst du in vertrauter Umgebung zu Hause in deinem Raum des Herzens weiter praktizieren. 

Unsere Online Yogastunden kannst du im Rahmen eines 10-er Kurses oder einzeln besuchen. 
 

Online Yoga Termine aktuell

An folgenden Terminen laden wir Dich herzlich in unseren "Online - Raum des Herzens" ein:

  • Mi 19:30    
Mittelstufe
mit Nirmala
17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03.
  • Do 18:30
sanfte Mittelstufe
mit Vishwanath   
18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03.
  • Fr 19:30
Mittelstufe
mit Nirmala
19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03.

Krankenkassenanerkennung

Der Online Unterricht von den Krankenkassen bis auf Weiteres gleichermaßen anerkannt wie der Präsenzunterricht. Voraussetzung zur Anerkennung ist die Teilnahme an 8 von 10 Kursstunden.

 

Nach Deiner Anmeldung erhältst du den ZOOM Link zum Online Yogaraum per e-mail zugeschickt.

 

In 7 Schritten zum Online Yoga

  1. Lege dir deine Yogamatte, ein Kissen und eine Decke bereit und richte dir deinen Platz zu Hause ein, wo du möglichst ungestört bist. 
     
  2. Die Online Video Übertragung kannst du mit deinem Computer, Notebook, Tablet oder Smartphone empfangen. Achte darauf, dass dafür eine stabile Internet Verbindung besteht.
    Alternativ kannst du ohne zusätzliche Installation mit der Lautsprech-Funktion deines Telefons an der Online Yogastunde teilnehmen.
     
  3. Du benötigst die kostenfreie Software ‚ZOOM’, die du am besten vorab auf deinem Gerät installierst, dass du bei Stundenbeginn entspannt anfangen kannst. 
    • Für Computer/Notebook lädst du dir unter https://zoom.us/client/latest/Zoom.pkg das Programm auf dein Gerät herunter, startest die Datei und folgst den Anweisungen.
    • Für Tablet/Smartphone lädst du dir die App ‚Zoom Cloud Meetings‘ auf dein Gerät.
    • Es ist keine Anmeldung bei ZOOM mit Eingabe deiner Daten erforderlich.
    • Unter https://zoom.us/test kannst du ein ZOOM Test-Meeting eröffnen, um zu schauen, ob alles funktioniert und dich mit den Funktionen der Benutzeroberfläche vorab vertraut zu machen.
  4. Vor Beginn der Online Yogastunde schicken wir dir per e-mail den Anmelde-Link für ZOOM. Alternativ findest du in der e-mail auch die Telefonnummer, mit der du dich per Telefon direkt einwählen kannst. Ca. 15 min vor der Stunde schalten wir die Sitzung frei und sind für dich da.

    a) Teilnahme mit Laptop/Tablet/Smartphone:  Du klickst auf den Link und wählst in dem folgend Fenster „mit Computer Audio teilnehmen“. Du kommst in den Warteraum, von wo wir dich in den Online Yogaraum abholen. Wir prüfen, ob alles geklappt hat, ob du uns sehen und hören kannst.

    b) Teilnahme per Telefon: Du wählst die in der Anmelde e-mail angegebene Telefonnummer, gibst die Meeting ID und den Kenncode per Telefontastatur ein und kommst in den Online Yogaraum.
     
  5. Es ist dir überlassen, ob du mit oder ohne Kamera an der Stunde teilnimmst. Für die Begrüßung, die Gruppe und mögliche Korrekturen ist es sinnvoll, die Kamera eingeschaltet zu lassen. Du kannst es aber auch jederzeit der Situation anpassen.
     
  6. Während der Yogastunde werden die Mikrofone aller Teilnehmer auf stumm geschaltet, um störende Hintergrundgeräusche für alle Teilnehmer zu vermeiden.
     
  7. Im Anschluss an die Stunde gibt es noch ca. 10 min Zeit für einen Austausch und Feedback.

Bei Fragen oder technischen Problemen melde dich bei uns per Telefon oder e-mail (siehe linke Spalte).

 

Teilnehmer Stimmen zum Online Yoga

  • "Vielen Dank für die schöne Stunde, es hat mir in dieser Zeit wirklich gut getan [...]."
     
  • "Vielen Dank, ich fühle mich gestärkt und voller Vertrauen auf meine innere Kraft."
     
  • "[...] schon nach den ersten Übungen stellt sich die gewohnte Vertrautheit ein und wenn man die Augen schließt und den vertrauten Anleitungen folgt, fühlt es sich fast wie in den gewohnten Yogastunden in Pörsdorf und Straußdorf an. Es hat sehr viel Spaß gemacht und man kann viel Energie tanken, die man momentan sehr gut gebrauchen kann [...]. 
     
  • "Vielen Dank. Es war sehr sehr schön und ich find es wunderbar, wie auch immer wieder die Elemente aus dem geistigen Wissen des Yogas einfließen [...]."
     
  • "Vielen Dank, ich fühle mich sehr gut und nehme die vielen schönen Gedanken mit."
     

Aktuell:

Alle Yoga und Babymassage Kurse 
finden derzeit online (* mit Krankenkassenförderung) auf Zoom statt und werden, sobald möglich, als Präsenzunterricht fortgeführt.
Kurse im April starten entsprechend der dann geltenden Regelungen als Präsenzunterricht oder online.

Wir freuen uns auf euch!
 

* mit bis zu 80% Krankenkassen Förderung

Hier findest du uns:

RadHe ~ Raum des Herzens GbR

Nirmala Stefanie Naumann & Vishwanath Thomas Richter

Pörsdorf 22
85617 Aßling

Wir freuen uns auf deinen

Tel.:  08092 8628111

e-mail: sein[at]raum-des-herzens.de