Yoga Mittelstufe Kurse

Yoga 3 - Hatha Yoga Mittelstufe Kurs*            

Die Übungen der Grundreihe wurden nach einiger Praxis erlernt und fortschreitend verinnerlicht. Der Bewegungsspielraum hat sich zunehmend erweitert. Unter Berücksichtigung individueller Voraussetzungen und Bedürfnisse können fortgeschrittenere Variationen Schritt für Schritt eingeführt werden. Die Grundstellungen werden länger gehalten. Die Atemübungen (Pranayama) werden intensiviert und variiert, die Übung von Konzentration und Meditation vertieft. Ausgewählte Themen werden näher besprochen.

Termine Herbst 2022:

• Mittwoch, 21.09.-30.11.2022, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf 
  (pausiert am 02.11. in den Herbstferien)
  Kursleitung: Nirmala
   
• Donnerstag, 22.09.-01.12.2022, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf
  (pausiert am 03.11. in den Herbstferien)
  Kursleitung: Vishwanath
   
• Freitag, 23.09.-02.12.2022, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf 
  (pausiert am 04.11. in den Herbstferien)
  Kursleitung: Nirmala

Termine Winter 2023:

• Mittwoch, 11.01.-22.03.2023, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf 
  (pausiert am 22.02. in den Faschingsferien)
  Kursleitung: Nirmala
   
• Donnerstag, 12.01.-23.03.2023, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf
  (pausiert am 23.02. in den Faschingsferien)
  Kursleitung: Vishwanath
   
• Freitag, 13.01.-24.03.2023, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf 
  (pausiert am 24.02. in den Faschingsferien)
  Kursleitung: Nirmala

Kursgebühr:  10 x 90 min € 138,-

* Dieser Kurs kann bis zu 100% (neu) von den Krankenkassen gefördert werden, je nach Krankenkasse 75-150 € pro Kurs. Die meisten Krankenkassen erstatten bis zu zwei Präventionskurse pro Jahr. Bitte erkundige dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse.