Raum des Herzens - Yogaschule, Yoga Kurse und Ayurveda Massage im Raum Aßling, Grafing, Kirchseeon, Eglharting, Moosach, Zorneding, Vaterstetten, Ebersberg, Steinhöring, Pfaffing, Edling, Glonn, Tuntenhausen, Ostermünchen, Rosenheim, Rott am Inn, Wasserburg und München

~ RadHe ~ Raum des Herzens

Ayurveda - das Wissen vom Leben

Ayurveda, das „Wissen vom Leben“, ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem und eine ideale Ergänzung zum Yoga. In Indien wird es seit Jahrtausenden praktiziert und basiert auf drei Grundpfeilern.

Prävention und Lebensführung
=> um den Körper gesund zu erhalten
Psychologie und Lebensphilosophie
=> um Grundlagen und Ziele des Lebens zu verstehen
Therapeutische Maßnahmen
=> um Krankheiten zu überwinden und Selbstheilungskräfte zu aktivieren

Dhanvantari gilt als Arzt der Götter und Ursprung aller Heilkunst

Die Schutzgottheit des Ayurveda ist Dhanvantari, der in der Mythologie als Arzt der Götter und Ursprung aller Heilkunst gilt. Er ist eine Inkarnation von Vishnu, dem Prinzip des Ausgleichs und Gleichgewichts, dem Erhalter des Universums.

Ursprünge von Ayurveda und Yoga

Die Ursprünge von Ayurveda und Yoga sind in den vedischen Schriften (veda=Wissen, Lernen) zu finden. Die darin enthaltenen Erkenntnisse über die Zusammenhänge des Lebens wurden Weisen und Sehern alter Zeiten in tiefer Meditation offenbart.

Die Veden betrachten den Menschen als eine Einheit von Körper, Geist und Seele und als Teil des gesamten Kosmos. Grundlage aller vedischen Wissenschaften ist das Konzept der fünf Elemente, aus denen die gesamte Materie (Makrokosmos) gebildet ist.

Im Ayurveda betrachtet man die Welt als ein Zusammenspiel der fünf Elemente

„Die Welt setzt sich aus fünf Elementen zusammen:
Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
So auch unser Körper.

Er ist so etwas wie eine Welt im Kleinen.

Daher müssen alle diese Elemente im Körper
im richtigen Verhältnis zueinander vertreten sein:

Reine Erde, reines Wasser,
reines Feuer oder Sonnenlicht,

reine Luft und freier Raum.“

Mahatma Gandhi (1869-1948)

Im Körper (Mikrokosmos) sind die Elemente erfahrbar als feste Substanzen (Erde), flüssige Substanzen (Wasser), Stoffwechselprozesse (Feuer) und Bewegung (Luft) im Raum (Äther). Ayurveda betrachtet ein ausgeglichenes Verhältnis dieser Elemente als Grundlage für einen gesunden Körper.

Ayurveda Typen

Aus der Kombination der fünf Elemente entstehen die drei Doshas (Bioenergien) - Vata (Äther, Luft), Pitta (Feuer, Wasser) und Kapha (Wasser, Erde). Diese Doshas bestimmen die biologischen, physiologischen und psychischen Funktionen des Körpers und des menschlichen Bewusstseins. Aus der individuellen Zusammensetzung der Doshas entwickelt sich die Konstitution des Menschen und prägt das äußere Erscheinungsbild sowie seine körperlichen und psychologischen Eigenarten. Störungen des Gleichgewichts der Doshas führen allmählich zu Krankheiten. Das Verständnis der eigenen Konstitution bildet daher den Schlüssel zu Gesundheit.

Bei vielen psychosomatichen und chronischen Beschwerden und Krankheitsbildern zeigen ayurvedische Behandlungsmethoden große Erfolge:

stressbedingte Störungen wie z.B. Anspannung, Nervosität und Schlafprobleme
Kopfschmerz und Migräne
Antriebslosigkeit
Erschöpfung, Burn-Out
Verdauungsstörungen, Übergewicht
Allergien wie z.B. Heuschnupfen
Neurodermitis und andere Hautprobleme
Herz- /Kreislaufbeschwerden wie z.B. zu hoher oder niedriger Blutdruck
Beschwerden des Bewegungsapparates und der Gelenke wie z.B. Arthrose, Rheuma

Ziel des Ayurveda ist es, das Gleichgewicht auf körperlicher und seelischer Ebene aufrechtzuerhalten bzw. wieder herzustellen und somit Krankheiten vorzubeugen oder sie zu heilen. Zu diesem Zweck werden präventive Gesundheitsmaßnahmen, gesunde Ernährung und typgerechte Lebensrhythmen in das tägliche Leben integriert. Sanfte Heilmethoden helfen dem Organismus, sich zu regenerieren, um Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude wiederzuerlangen und zu erhalten.

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