Raum des Herzens - Yogaschule, Yoga Kurse und Ayurveda Massage im Raum Aßling, Grafing, Kirchseeon, Eglharting, Moosach, Zorneding, Vaterstetten, Ebersberg, Steinhöring, Pfaffing, Edling, Glonn, Tuntenhausen, Ostermünchen, Rosenheim, Rott am Inn, Wasserburg und München

~ RadHe ~ Raum des Herzens

Yoga Mittelstufe Kurse

Yoga 3 - Hatha Yoga Mittelstufe Kurs*

Die Übungen der Grundreihe wurden nach einiger Praxis erlernt und fortschreitend verinnerlicht. Der Bewegungsspielraum hat sich zunehmend erweitert. Unter Berücksichtigung individueller Voraussetzungen und Bedürfnisse können fortgeschrittenere Variationen Schritt für Schritt eingeführt werden. Die Grundstellungen werden länger gehalten. Die Atemübungen (Pranayama) werden intensiviert und variiert, die Übung von Konzentration und Meditation vertieft. Ausgewählte Themen werden näher besprochen.

Termine Januar 2026:

Dienstag, 13.01.-24.03.2026, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf
(pausiert am 17.02.2026 in den Faschingsferien)
Kursleitung: Vishwanath
Mittwoch, 14.01.-25.03.2026, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf
(pausiert am 18.02.2026 in den Faschingsferien)
Kursleitung: Nirmala
Freitag, 16.01.-27.03.2026, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf
(pausiert am 20.02.2026 in den Faschingsferien)
Kursleitung: Nirmala

Termine April 2026:

Dienstag, 14.04.-30.06.2026, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf
(pausiert am 26.05. und 02.06. in den Pfingstferien)
Kursleitung: Vishwanath
Mittwoch, 15.04.-01.07.2026, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf
(pausiert am 27.05. und 03.06. in den Pfingstferien)
Kursleitung: Nirmala
Freitag, 17.04.-10.07.2026, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf
(pausiert am 01.05. zum Maifeiertag sowie am 29.05 und 05.06. in den Pfingstferien)
Kursleitung: Nirmala

Termine September 2026:

Dienstag, 22.09.-01.12.2026, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf
(pausiert am 03.11.2026 in den Herbstferien)
Kursleitung: Vishwanath
Mittwoch, 23.09.-02.12.2026, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf
(pausiert am 04.11.2026 in den Herbstferien)
Kursleitung: Nirmala
Freitag, 25.09.-04.12.2026, 19:30-21:00 Uhr, Straußdorf
(pausiert am 06.11.2026 in den Herbstferien)
Kursleitung: Nirmala

Kursgebühr: 10 x 90 min € 150,-

* Dieser Kurs kann bis zu 100% von den Krankenkassen gefördert werden, je nach Krankenkasse 75-150 € pro Kurs. Die meisten Krankenkassen erstatten bis zu zwei Präventionskurse pro Jahr. Bitte erkundige dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse.