Yoga für den Rücken

Rückenbeschwerden können z.B. durch Schon- und Fehlhaltungen, übermäßige oder einseitige Belastung, mangelnde Bewegung, Erkrankungen oder durch Unfälle hervorgerufen werden. Mit sanften Yoga Übungen zur Entspannung, Kräftigung und Flexibilisierung des Rückens und der Wirbelsäule lernst du, wie du mit Rückenbescherden umgehen und ihnen entgegenwirken kannst.  Muskelverspannungen können sich durch gezielte Übungen allmählich lösen und dauerhaft abgebaut werden.

Termine:

• bei Interesse bitte anfragen

Kursgebühr: 8 x 90 min € 110,-